Leitfaden · Kompass

Der Kompass für widersprüchliche Liebe

Ein Kompass zeigt dir keine Wahrheit – er zeigt dir deine Richtung. Diese sieben Fragen laden dich ein, ehrlich zu sortieren, was in deiner Beziehung gerade wirklich geschieht.

VerstehenEntscheiden

1. Was bekomme ich?

Bleib bei dem, was du wirklich erlebst – nicht bei dem, was du hoffst.

Was gibt mir diese Beziehung – emotional, körperlich, alltäglich?

2. Was fehlt mir?

Nicht als Vorwurf, sondern als Bestandsaufnahme.

Was fehlt mir in dieser Beziehung, das ich mir eigentlich wünsche?

3. Was kostet mich die Situation?

Kraft, Schlaf, Freundschaften, Träume, Selbstvertrauen – was auch immer sich zeigt.

Womit bezahle ich diese Beziehung – bewusst oder unbewusst?

4. Was möchte ich behalten?

Manches darf bleiben, auch wenn sich etwas verändert.

Welche Momente, welche Zärtlichkeit, welche Verbindung möchte ich nicht verlieren?

5. Was muss sich verändern?

Ganz konkret – kein „irgendwie“, kein „vielleicht mal“.

Damit ich in dieser Beziehung ganz bleiben kann, müsste sich verändern:

6. Was liegt in meiner Hand?

Nicht alles hängt an ihm. Vieles darfst du selbst gestalten.

Was kann ich selbst verändern – unabhängig von dem, was er tut?

7. Persönliche nächste Schritte

Drei kleine, konkrete Schritte für die nächsten zwei Wochen. Klein genug, um sie wirklich zu tun.

Schritt 1

Schritt 2

Schritt 3

Woran werde ich merken, dass ich in meine Richtung gehe?

Weiterführend

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